ポスチュアウォーキング講座全三回終了！

隔週全三回のポスチュアウォーキング講座が無事に終了いたしました。

たった一ヶ月の間のレッスンとは思えない程、体の線がまっすぐになった人、お尻の高さがぐんとあがった人、小顔になった人、肩のラインがすっきりした人。参加者全員がはっきりとした変化を感じることができました。

体軸のねじれが解消！

バストアップして背面がひきしまったきれいな立ち姿。

私自身の変化も大公開：
バストとお尻の高さに注目。下がっていたお尻があがった！

まだ照れの残る第一回レッスン終了後。

スッとまっすぐの立ち姿勢が板についてきた一ヶ月後。

講座修了後の打ち上げでワイワイ

3 p.m.さんじさんの彩り溢れるヘルシーなおやつ。

b３プロジェクト杉田さんがDVDをもって今年の夏の活動を説明にいらしてくださいました。
（杉田サンのケーキ屋さん人気です。3o'clock http://threeoclock.blog29.fc2.com）
スタジオのご提供とチャリティーにご協力してくださった
エステサロンエスパシオオーナー金丸さんも遊びにいらしてくださいました。

b3プロジェクト「繋がる＠逗子発」とつながった！

ああ、またしても素敵な杉田サンと一緒に贈呈式の写真を取り忘れたのが残念ですが、また来年の夏福島の子供達をホストするb3プロジェクトさんに１６，５００円の支援金を手渡すことができました。

初めて会い、生活スタイルも違う人間同士がたとえ数日間であれ一緒に暮らす訳ですから、色んな出来事があったそうです。それでも人間同士が「関わる・交わる」醍醐味は福島からやってくる子供達だけでなく、受け入れファミリーをも大きく成長させる有り難い機会なのでしょう。

ポスチュア仲間で来夏何かお手伝いが出来たら「つながるくらし」冥利につきますね。皆美しくなって幸せの御福分けができました。皆様のご協力に心より感謝しております。

ポスチュアウォーキングを初めて体験して感じたこと。

私自身は体を動かすことが大好きです。しかし３人の子育てでこの１１年間なかなか時間がとれない中、唯一続けて来れたのはヨガでした。といっても、お教室に通うときだけが私のヨガタイムで、毎朝瞑想で一日を始めたり、夜寝る前にリラックスのためにポーズをとる、なんて素敵なライフスタイルとは無縁です。今でも月に２、３回行ければいいという程度のお習い事です。このペースでもいいので続けて行きたいとおもっています。

しかし今回のポスチュアウォーキングで外面だけでなく内面にも大きな変化がありました。

歩くことを丁寧にするだけで、こんなにも気分が明るくなる、視界が広くなる。

歩くことを丁寧にするだけで、日常の動きに美しさが出てくる。

私たちは毎日歩きます。そうすると

一日一日、一瞬一瞬に自らを高めるチャンスがあることに気がついたんですよね。

歩くこと、侮れません。

参加者全員の希望で今後も定期的に講座を開いていくことが決定です。

直子先生、これからも逗子の仲間を温かく見守って下さい。どうぞよろしくお願いいたします。